O Sistema Tríade

Domine os três pilares que controlam sua fisiologia e garantem resultados definitivos.

01

Treino Híbrido

Periodização inteligente que mescla hipertrofia e funcional. Seu treino muda conforme sua adaptação, evitando o efeito platô.

02

Combustível

Esqueça dietas de fome. Estratégias nutricionais focadas em performance metabólica. Você come para ter energia, não para sofrer.

03

Bio-Hacking

Ajuste de sono, rotina e mentalidade. Técnicas para blindar sua disciplina e garantir que você não desista na terceira semana.

Resultados Validados

Sem photoshop. Sem promessas vazias. Apenas protocolo seguido à risca.

Resultado físico após consultoria fitness - Corpo definido Hoje
Físico antes da consultoria fitness
Início

Carlos M.

"Eu treinava há 3 anos e estava estagnado. Em 12 semanas com o protocolo de periodização ondulatória, meu corpo mudou mais que nos últimos 2 anos."

Duração 12 Sem.
Gordura Corporal -8%
Massa Magra +4.2kg
Força (Supino) +15kg
Quero esse resultado
Head Coach

Não Treino
Corpos.
Forjo Máquinas.

Sou especialista em Biomecânica Avançada e Fisiologia do Exercício. Minha abordagem ignora o "achismo" de academia e foca exclusivamente em dados.

Seu corpo é um sistema complexo de alavancas e química. Meu trabalho é otimizar esse sistema para operar na capacidade máxima, seja você um atleta de elite ou um iniciante ambicioso.

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Anos XP

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Alunos

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% Foco
Biomecânica Nutrição Esportiva Hipertrofia Reabilitação
Conhecer Metodologia
Foto do Treinador Personal Trainer

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Invista em você pelo preço de uma pizza por semana. Resultados profissionais exigem compromisso profissional.

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Dúvidas Frequentes

Tudo o que você precisa saber antes de começar.

Todo o processo é feito através do nosso App Exclusivo (iOS e Android). Após a anamnese, seu treino estará disponível em até 48h com vídeos explicativos de cada movimento.
Com certeza. A base da nossa metodologia é a adaptação. Se você nunca treinou, começaremos com uma fase de base e aprendizado motor para garantir sua segurança e evolução constante.
Nos planos Trimestral e Semestral, você recebe um guia nutricional completo e sugestão de cardápio focado no seu objetivo (hipertrofia ou emagrecimento).
Sem problemas. O treino é montado com base no que você tem disponível. Seja uma academia completa ou apenas halteres na sala de casa, eu ajusto o volume e a intensidade para gerar resultado.
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